Member login

070 387 65 87 NL / EN

Groepslessen Body & Mind

WANDELEN

Een actieve wandeling door Voorburg onder begeleiding.

TONE

Met behulp van een weerstandsband zet je verschillende spiergroepen aan het werk om zo jouw lichaam te tonen!

BRN WALK

Een wandeling met BRN-buizen voor extra weerstand waardoor je nog meer calorieën verbrandt!

BODYBALANCE

Een combinatie van Vinyasa Yoga, Pilates en Tai chi.

PILATES

Romp training op een matje. Een mooi postuur en daarnaast een sterke core!

HATHA YOGA

Dit is de basis vorm van Yoga. De les is zeer toegankelijk en de focus ligt op ademhaling en ontspanning.

DO-IN YOGA

Door middel van Yoga bewegingen leer je jouw eigen lichaam te beheersen en genezen.

STRETCH&RELAX

Een half uur rek- en strekoefeningen met een korte meditatie van 5 minuten aan het eind.

VINYASA YOGA

Krachtige Yoga vorm waarbij je uithoudingsvermogen en kracht traint.

YIN YANG YOGA

Een combinatie van Yin Yoga en Vinyasa Yoga. Power en ontspanning, het beste van beide werelden.

YIN YOGA

Meer mobiliteit en ontspanning voor het lichaam. Ervaar de populairste Yoga vorm bij EXERCISE.

YOGA NIDRA

Een half uur pure ontspanning. Deze les is ideaal voor het verlagen van stress en heerlijk om te ontspannen.

Home Alle groepslessen Lesrooster