DO-IN YOGA
Stress reduction and relaxation
- 45 mins
YIN & YANG - ZELFHELING - SPEELS
Deze Oosterse bewegingsleer richt zich op de bewustwording van je lichaam en het zelfgenezend vermogen ervan. Door de combinatie van activiteit en meditatie leer jij jouw lichaam beter kennen. De les wordt afgesloten met een heerlijke ontspanning!
Wat heb je nodig voor deze workout?
Neem een handdoek en sportkleding mee. Een eigen yogamat is optioneel, deze is ook verkrijgbaar op de club. De les is op blote voeten.
