KRACHT
Strength training
- 45 mins
- 650 kcal
Krachttraining is goed voor zowel fysieke als mentale gezondheid. Bij krachttraining ligt de focus op trainen met lichaamsgewicht en gewichten met als doel het versterken van jouw gehele lichaam. Alle spieren worden bij deze training aangesproken. Techniek staat op nummer één, zo wordt het opbouwen van kracht geoptimaliseerd. De les is toegankelijk voor beginners en gevorderden dus schrijf je nu in!
