TONE
Toning your body
- 45 mins
- 650 kcal
De focus ligt in deze les op het trainen van jouw spierengroepen en hierdoor het visualiseren van je spieren. Door middel van oefeningen met een weerstandsband worden spieren geïsoleerd en zo optimaal aangepakt. Het lichaam wordt mooi afgewerkt op deze manier. De les is geschikt voor iedereen dus schrijf je in! Weerstandsbanden mogen zelf meegenomen worden.
